EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

2 comentarios / FITNESS / Por

Combinar el entrenamiento de fuerza con el de cardio es FUNDAMENTAL

🏋🏽‍♀️La fuerza muscular es una capacidad física que involucra a componentes óseos, musculares y a nuestro sistema nervioso

💪🏽 Es primordial dentro de la aptitud física general ,favorece al mantenimiento de una postura adecuada y la integridad articular , por lo que se previenen lesiones y se gana resistencia muscular.

✅ Nos ayudará a las actividades básicas y laborales , además de mejorar en nuestros entrenamientos cardiovasculares.

¡Haz feliz a alguien y compártelo!

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