Las barritas energéticas más fáciles, rápidas y saludables que vas a probar nunca
Ideal para esos antojos Dulces en el desayuno en la merienda y para llevar a cualquier parte.
Para dos barritas:
1/2 plátano
20g de copos de avena
Para decorar: fresas, arándanos, frambuesas, crema de frutos secos, chocolate 85%,…
Tan sencillo como aplastar 1/2 plátano y mezclar a mano con los copos de avena
Extender en un molde de silicona de #barritas (yo las compro en Amazon: os dejo el enlace en mis destacados de stories (apartado recomendaciones))
Puedes dejarlas así o decorar con fresas, arándanos, frambuesas,…
Calentar en #horno o #freidoradeaire: 15’ a 200 grados
Para hacer más cantidad y aprovechar el calor del horno o la tanda en la #airfryer, aumenta las cantidades de #plátano y #avena.
(Listas)
Se conservan varios días en un recipiente hermético y puedes llevarla a cualquier parte como #snacksaludable
#takeawaysaludable #healthytakeaway #dulcesinazucar #meriendasana #meriendasaludable #desayunodulce #desayunosaludable #recetasana #recetasaludbable #postentreno #vidasana