UNA IDEA DE RECETA RÁPIDA Y DELICIOSA DE COMIDA En el vídeo tienes todo el proceso: Consideraciones: Puedes usar carne de pavo o pollo a tacos Yo he usado 1/2 mango para 1 o 2 personas pero aumenta cantidad si vas a hacer más He usado bebida vegetal de almendra pero puedes usar de avena, […]
PECHUGA DE POLLO O PAVO CON SALSA DE MANGO Leer más »
El brócoli, ese vegetal verde vibrante con forma de pequeños árboles, ha ganado merecidamente su reputación como uno de los superalimentos más saludables disponibles. Sus beneficios para la salud son impresionantes, y hoy vamos a explorar por qué deberías incorporar el brócoli en tu dieta regularmente. Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta proteger el corazón
BRÓCOLI EN AIR FRYER Y SUS BENEFICIOS Leer más »
Madrugar puede ser todo un desafío para muchos de nosotros, especialmente cuando preferimos quedarnos bajo las cálidas sábanas en lugar de enfrentar el mundo temprano en la mañana. Sin embargo, hay numerosos beneficios asociados con el hábito de madrugar que van más allá de simplemente ser los primeros en comenzar el día. ¿Cuáles son los
Los beneficios de madrugar: Energía, Productividad y Bienestar Leer más »
En menos de 3 minutos, sin azucar, sin lacteos, sin harinas, sin gluten. 1/2 plátano 1 huevo 20gr de cacahuete en polvo desgrasado 1 pizca de levadura Mezcla todo en un bol Coloca en el centro una onza de chocolate >85% (esto es opcional) Calienta 2’ en el microondas Disfruta #RecetaSaludable #RecetaSana #RecetasSanas #RecetasSaludables
BIZCOCHO MUY RÁPIDO AL MICROONDAS SIN HARINA CON CACAHUETE EN POLVO DESGRASADO Leer más »
Si has tenido un fin de semana lleno de excesos y te sientes hinchado y pesado, no te preocupes. Hay varias formas de deshacerte de la hinchazón y ayudar a tu cuerpo a recuperarse después de un período de excesos. La clave para deshincharte después de un fin de semana de excesos es enfocarte en
Las claves para recuperar tu cuerpo después de un fin de semana de excesos Leer más »
¿Sabías que el maxibon es uno de los helados más calóricos que hay? pues atención porque este es súper saludable, sin azúcar añadido, fácil de hacer y muy delicioso. ✅Solo tienes que… 👩🏽🍳Aplastar MEDIO PLÁTANO maduro y mezclar con unas GOTITAS DE ESENCIA DE VAINILLA y 2 CUCHARADAS DE YOGUR NATURAL (cremoso, bífidus, normal, griego, vegetal,
MAXIBON SALUDABLE (SANDWICH DE HELADO) SIN AZÚCAR SIN GLUTEN Leer más »
¿Qué es la espirulina y por qué es considerada un superalimento? La espirulina es una microalga que crece en agua dulce y salada. Es considerada un superalimento debido a su alta densidad nutricional y contenido de antioxidantes, vitaminas B y hierro. También es una excelente fuente de proteínas y otros nutrientes esenciales que el cuerpo
Los 6 beneficios de la espirulina que debes conocer Leer más »
Los hipopresivos se han convertido en una técnica de ejercicios cada vez más popular en el mundo del fitness y la salud, debido a sus numerosos beneficios para el cuerpo humano. Estos ejercicios, también conocidos como gimnasia abdominal hipopresiva, son una forma de entrenamiento que se centra en la respiración y la activación muscular de
Descubre los impresionantes beneficios de los hipopresivos Leer más »
Descubre cómo mejorar tu dieta y tu salud en general a través de cambios simples pero efectivos en tu alimentación. La alimentación saludable es clave para mantener un estilo de vida saludable y activo. Una dieta equilibrada no solo proporciona los nutrientes necesarios para el cuerpo, sino que también puede ayudar a prevenir enfermedades y
🍪Unas galletas súper saciantes y saludables sin gluten, sin harina y repletas de nutritientes 👉🏽 Necesitas misma cantidad de plátano que de semillas de sésamo 👉🏽 Puedes añadir trocitos de chocolate >85% 👉🏽 15-20’ a 190 grados en Air fryer 20’ a 180 grados en horno #singluten #sinharina #dietaketo #galletasketo #galletassinharina #galletassingluten #recetassingluten #recetassaludables #recetassinazucar #airfryer #freidoradeaire
GALLETAS DE SÉSAMO CON DOS INGREDIENTES Leer más »
