(Dulce y rápido – sin horno y sin batidora) ✅ Os traigo un bocado dulce con el que vais a alucinar: por dos razones: por lo fácil que es de hacer y por el sabor que tiene 🍏 Se trata de un pan de manzana con solo 3 ingredientes y en el microondas para que […]
PAN DE MANZANA – 3 INGREDIENTES Leer más »
El #boniato asado es muy buen #endulzante natural, por eso improvisé este #postresano para tus antojos Dulces Esa cantidad es para 1 persona pero se pueden multiplicar las cantidades según comensales o si quieres hacer un #Bizcocho grande Puedes cambiar el cacao puro desgrasado por algarroba Puedes añadir dátiles troceados a la masa para endulzar más Puedes añadir edulcorante si lo necesitas (yo
BIZCOCHO DE BONIATO EN AIR FRYER Leer más »
CAMBIA LAS PALOMITAS DE BOLSA LLENAS DE ACEITES VEGETALES Y SAL POR PALOMITAS CASERAS CON MAÍZ 👩🏽🍳 En este vídeo te explico como las hago yo en casa: puedes hacerla tanto en el #microondas como en la olla de toda la vida Más saludables y mucho más económicas #palomitas #palomitascaseras #palomitasmicroondas #snack #snacksaludable #recetassanas #merienda #meriendasana #aperitivo
PALOMITAS CASERAS EN EL MICROONDAS sin olla y sin sartén Leer más »
¿Tienes antojo de algo #dulce pero sano? Cambia la tradicional tortilla francesa por esta versión con plátano, canela y rellena de chocolate. Guárdala para tenerla siempre a mano. #receta #recetas #recetasaludable #recetassaludables #vidasana #sinazucar #platano #canela #huevo #chocolate #tortilladulce #postrefit #postresinazucar
TORTILLA DULCE DE PLÁTANO RELLENA DE CHOCOLATE – RECETA SANA Y RÁPIDA Leer más »
🥒 Raviolis de calabacín rellenos de atún, la receta perfecta cuando quieres cenar rico Puedes rellenarlos con lo que más te guste o usar el queso que más te guste #bienestar #comesano #sano #gastronomia #gym #cocina #foodlover #yummy #habitossaludables #nutricion #recetasfaciles #health #alimentacion #dietasaludable #deporte #cenasana #cocinasaludable #comersano #gourmet #instagood
RAVIOLIS DE CALABACÍN CON ATÚN Leer más »
(IDEAL PARA QUE LOS PEQUES COMAN VERDURA) 1 berenjena asada (en horno, freidora de aire o microondas) 1 huevo 1 cucharada de tu harina favorita (yo le he puesto sin gluten de trigo sarraceno) Especias al gusto: pimienta, ajo, cebolla, orégano,.. Añade tus ingredientes favoritos: tomate natural triturado, pavo, york, atún, olivas, cebolla, queso, más
PIZZA CON BASE DE BERENJENA Leer más »
Una manera diferente y práctica de cocer la pasta con un solo recipiente Yo he usado este: RECIPIENTE DE CRISTAL Se puede cocer pasta de lentejas, de garbanzos, de trigo integral, de espelta, de trigo sarraceno,…
¿CÓMO COCER PASTA EN EL MICROONDAS? Leer más »
(VERSIÓN RÁPIDA Y FÁCIL) UNA IDEA GENIAL PARA COMER PESCADO BLANCO TODA LA FAMILIA. Yo he usado merluza de lata al natural pero puedes cocer merluza fresca y hacer el mismo proceso #merluza #pescadoblanco #recetasconpescado #hamburguesasfit #recetasniños #recetasparaniños #recetasana #hamburguesadepescado #recetarapida #recetasaludable
HAMBURGUESAS DE MERLUZA Leer más »
La receta maás top para disfrutar del sabor de la pizza. 1 patata grande 1 huevo o 2 claras Sal TOPPING (al gusto) Tomate natural triturado Atún al natural Orégano Queso mozzarella rallada 👩🏽🍳Pela y corta la patata y calienta 6’ en el microondas entre dos platos (también puedes cocerla en agua) 👩🏽🍳Aplástala con un
PIZZA CON BASE DE PATATA SIN HARINA Leer más »
Mi acompañamiento favorito al pescado Lávalas muy bien para dejarles la piel (opcional) Sécalas Corta en láminas anchas de un dedo Hazle cortecitos y aliña por los dos lados con aceite de oliva virgen extra (con pulverizador) y pimentón dulce (opcional: sal y pimienta) Coloca en la freidora de aire: yo le he puesto 20-25’
PATATAS ASADAS EN AIR FRYER Leer más »
