SORPRENDE A TU PAREJA, A TU CRUSH, A TU MADRE O A TU MEJOR AMIGA CON ESTA PALMERA DE CHOCOLATE EN VERSIÓN SÚPER SALUDABLE, SIN AZÚCAR, SÚPER FÁCIL, RÁPIDA Y DELICIOSA. ❤️🙊 La idea es que el corazón quede más marcado, pero es que yo soy un poco patosilla, si a ti te queda mejor, […]
PALMERA DE CHOCOLATE SALUDABLE PARA SAN VALENTÍN Leer más »
Si te gustan los Dulces con sabor a coco, te va a encantar esta receta sin azúcar y muy fácil. 🥥 En el vídeo pone las cantidades para mezclar el coco y la avena molida con el huevo. Puedes cocinar en horno o en air fryer. INGREDIENTES 1 huevo 60 g de coco rallado 50g
DULCES SALUDABLES DE COCO SIN AZÚCAR Leer más »
Una idea diferente y básica para una merienda saludable con yogur de coco (sin lactosa) y frambuesas INGREDIENTES YOGUR AL GUSTO (YO HE USADO VEGETAL DE COCO) FRAMBUESAS O ARÁNDANOS Extiende sobre un papel vegetal el yogur Coloca unas frambuesas o arándanos por encima Mete al congelador hasta que endurezca. #yogur #coco #sinlactosa #soja
IDEA DE MERIENDA SALUDABLE CON FRUTA Y YOGUR Leer más »
1 MANDARINA (CON UN POCO DE SU PIEL) 1 PLÁTANO 2 HUEVOS 70G DE HARINA DE ARROZ O DE AVENA 10G DE LEVADURA CANELA AL GUSTO 👩🏽🍳TRITURA TODO Y AÑADE A UN MOLDE PREVIAMENTE ENGRASADO 👩🏽🍳CALIENTA 5:30 AL MICROONDAS O 20’ A 190 GRADOS EN HORNO O AIR FRYER ¡BIZCOCHO DE FRUTA LISTO! #bizcochofit #singluten #bizcochosingluten #recetasingluten #harinadearroz #mandarina #platano #avena #proteina #meriendasaludable #microondas #freidoradeaire #airfryer #recetaalmicroondas
BIZCOCHO DE MANDARINA Y PLÁTANO SIN GLUTEN Leer más »
Os he contado en varias ocasiones que la LECHE DORADA no falta en mi rutina diaria por los beneficios que tiene para la salud. Y aquí os dejo mis dos formas de prepararla: en CAZO o en MICROONDAS CON ESPUMADOR. Esta mezcla de especias alivia la inflamación intestinal, promueve la buena digestión y mejora la flora
LECHE DORADA O CÚRCUMA LATTE, BENEFICIOS Y RECETA Leer más »
Una opción para comer dulce de manera saludable, muy fácil y simple Pela y trocea dos manzanas y mezcla con dos huevos y una cucharada de crema de cacahuete (100 gr aproximadamente) Lamina 1/2 manzana por encima y decora con canela. Hornea 20-30 minutos a 200 grados Deja enfriar #bizcochosano #sinharina #singluten #recetasingluten #manzana #bizcochohúmedo #bizcochodemanzana #bizcochosaludable
BIZCOCHO HÚMEDO DE MANZANA SIN HARINA Leer más »
Me preguntáis porque uso tanto los copos de avena en mis recetas y es que además de sentarme genial, saciarme mucho y tener mucha fibra, están repletos de nutrientes para la salud. 🔺Es el cereal que más proteínas aporta. 🔺Posee fibras solubles e insolubles a la vez. 🔺Energía sana. Contiene muchos hidratos de absorción lenta.
GALLETAS RÁPIDAS DE AVENA Y PLÁTANO Leer más »
(snack saludable) 🍫 ✅Os dejo uno de mis snacks favoritos por su textura y sabor y muy fácil de hacer CORN FLAKES SIN AZÚCAR (revisa los ingredientes) CHOCOLATE >85% ACEITE DE COCO Derrite las onzas de chocolate con aceite de coco en golpes de 30” (saca y remueve 3 veces hasta que esté derretido) Mezcla
CRUJIENTES DE CHOCOLATE Leer más »
(Dulce y rápido – sin horno y sin batidora) ✅ Os traigo un bocado dulce con el que vais a alucinar: por dos razones: por lo fácil que es de hacer y por el sabor que tiene 🍏 Se trata de un pan de manzana con solo 3 ingredientes y en el microondas para que
PAN DE MANZANA – 3 INGREDIENTES Leer más »
¿Tienes antojo de algo #dulce pero sano? Cambia la tradicional tortilla francesa por esta versión con plátano, canela y rellena de chocolate. Guárdala para tenerla siempre a mano. #receta #recetas #recetasaludable #recetassaludables #vidasana #sinazucar #platano #canela #huevo #chocolate #tortilladulce #postrefit #postresinazucar
TORTILLA DULCE DE PLÁTANO RELLENA DE CHOCOLATE – RECETA SANA Y RÁPIDA Leer más »
